Психическая координация

Айкидо обеспечивает физическое совершенство тела, так как каждое его движение призвано оттачивать координацию тела и ума.

Природа подарила нам тело и ум, которые представляют собой единство, помогающее выполнять сложные движения, но только при полной концентрации. Ум не существует без тела, а тело без ума ни на что не способно. Ум не имеет физической формы, поэтому он может существовать и проявить себя только посредством тела, которое обладает формой и чувствами.

Чаще всего люди беспокоятся о своем теле, а не о потребностях ума. Есть и те, для кого разум гораздо важнее тела, однако в этом вопросе нужно держаться золотой середины, так как тело и ум одинаково важны. Они не существуют одно без другого. Как нельзя создать хлопок только одной рукой, так и увидеть функции тела и ума можно лишь в их взаимодействии и совместной работе.

Умственная и физическая координация – это случай достаточно редкий, так как мы реально не умеем на практике применять это. Такое случается, например, в какой-то стрессовой ситуации, при пожаре, аварии, когда человек не успевает обдумать свои действия, а сразу делает. Наша внутренняя потенциальная сила переходит в физический план, например, человек поднимает неимоверно тяжелый предмет или пробегает большие расстояния за доли секунд. Это наивысшая координация ума и тела.

Значит, она возможна, и тренировки могут помочь пользоваться этой силой постоянно. К сожалению, чаще люди пользуются умом и телом по отдельности, например, когда пытаются уснуть в рассерженном состоянии или успокаивают близких, когда сами волнуются.

Айкидо учит координировать ум и тело, вырабатывает волю, которая позволит успокоить ум. Благодаря этому человек постоянно чувствует покой и стабильность.