Есть ли ограничения на занятия айкидо

Для занятий айкидо нет никаких общих противопоказаний. То есть этим боевым искусством может заниматься любой здоровый человек любого возраста и пола. Люди сами способны определить для себя, смогут ли они заниматься айкидо, либо это будет для них сложно, например, по причине каких-то физических недостатков. При наличии заболевания, которое может снизить физическую активность, об этом стоит предупредить инструктора, который позаботится о том, чтобы слишком не нагружать вас. Тренеры часто составляют индивидуальный режим тренировок, чтобы исключить возможность нанесению здоровью вреда.

Если человек перенес перелом, то приступать к занятиям можно не раньше, чем через полгода после случившегося, а иногда, в особо тяжелых случаях, и через год.

Нет никаких ограничений в занятиях айкидо по возрасту. Этим будо занимаются и дети 5 – 6 лет, и пожилые люди. Конечно, их активность на занятиях ниже, чем у людей в расцвете сил, но тренироваться и добиваться результата они тоже могут. Тренировки для детей проводятся по специальной программе, в которой много внимания уделяется общей физической подготовке. Дети также осваивают базовые и прикладные техники айкидо.