Айкидо и пожилые люди

Айкидо – это вид спорта, которым могут заниматься не только мужчины и женщины, но и дети и старики. Всем известно, что и в Японии и в Китае, возраст не является помехой к занятиям спортом. Естественно, для каждого возраста, в этих странах, существуют свои стили и нагрузки. Человек не считается стариком, если только он сам не впускает в себя старость.

Всегда необходимо помнить, что не ничто так не управляет телом, как ум. Пока мы не подумаем, тело не сделает. У людей пожилого возраста, эмоции не так сильно управляют телом, как у молодых людей. Они привыкли думать, а затем действовать. Применять грубую силу, эти люди тоже уже не могут, да и не хотят.

Будо – практика, которая способствует не только укреплению, но и улучшению здоровья тела. Так же можно практиковать тай-дзюцу и айки-Тайсо. Это традиционные виды массажа в айкидо. Кокю – дыхательные упражнения, также полезны людям, без ограничения в их возрасте. Благоприятное воздействие этих практик на организм, давно доказано примерами.

В процессе занятий айкидо, пожилые люди не редко становятся примером для более молодых людей. Их спокойствие, терпимость, искренность олицетворяют собой все принципы айкидо. Дорога, которая вымощенная опытом и многими годами – вот что такое пожилые люди в айкидо.