Занятия айкидо дома

Самообучение вероятно

Не у всех есть возможность попасть на тренировки в айкидо клуб. Отчаиваться не стоит, все зависит от вашего настроя. Если это не прихоть, а серьезная цель, то регулярные айкидо занятия дома могут дать результат. Тем не менее, нельзя отгородиться в комнате от реального мира с самоучителем в руках, и за неделю стать мастером.

Программа тренировок

Самостоятельное обучение потребует намного больше сил и времени, чем, если бы вы посещали клуб айкидо. Понадобятся три фактора, которые, как локомотив, потянут и все остальное.

• Твердая воля.
• Программа тренировок, хотя бы набросок.
• Методики обучения, включающие в себя видеоматериалы, пособия, книги.

Имея железную волю и желания обучаться, все же могут возникнуть трудности с составлением программы. У каждого мастера айкидо своя система обучения, которая каждый год дополняется, усовершенствуется. В свободном доступе в интернете сложно найти полное содержимое таких тренировок. В основном это будет обрывочная информация.

Можно воспользоваться аттестационной программой. Но в ней нет всех упражнений, только основные элементы, однако для начала будет полезным.

Найти хорошие методики для самостоятельного обучения трудно. Из большого изобилия всевозможной литературы по айкидо и множества роликов, выбрать действительно стоящее довольно сложно. Придется много анализировать и выбирать действительно рациональные пособия.

Учится одному, не имея партнера, невозможно, поэтому необходимо найти единомышленников и вместе отрабатывать приемы. Дома занятия айкидо требуют такого же постоянства и усердия, от всех тренирующихся, как в школе или секции айкидо.

Условия для занятий

Важно следовать разработанному с единомышленником плану. Не бросать начатое дело и не переделывать постоянно график. Это приведет к топтанию на месте.

Для тренировок подойдут и домашние условия, а в дальнейшем для отработки приемов и связок подойдет любой парк или лес. В холодное время года, можно арендовать небольшое помещение.

Не стоит «варится в собственном соку» изолировано от общества. Следует посещать разнообразные конференции, мастер-классы, семинары по обучению айкидо. Это поможет вам овладеть искусством ведения боя.